Woburn Sands (Anglie) - Zvláštní zvyk: Slavným párem z Anglie už několik let nespaří společně ve stejné posteli.

39letý Greg Rutherford a Susie Verrill jsou spolu už více než 14 let a mají tři děti. Přesto spí v noci v oddělených ložnicích.

Takzvané „oddělené spaní“ si některé páry zvolí, aby se vyhnuly spánkovým potížím. Ty mohou vznikat například kvůli chrápání nebo odlišným denním režimům, jak uvádí Mirror.

Také vztah může být dlouhodobě posílen – mimo jiné proto, že některé konflikty vůbec nevzniknou kvůli nedostatku spánku.

Pro bývalého olympijského vítěze a spisovatelku je tato opatření dokonalým a udržitelným způsobem, jak se připravit na nadcházející den.

„Je pro mě velmi důležité, že jsme si před několika lety s partnerem rozhodli vyzkoušet oddělené postele, abychom zjistili, jak moc se během spánku navzájem rušíme. A mohu vám říct, že jsme to nevyčerpali,“ říká Greg.

Podle některých studií může oddělený noční odpočinek podpořit jak duševní, tak tělesné zdraví.

Greg se na toto téma obrátil na doktora Neila Stanleyho, který se již více než 30 let specializuje na výzkum spánku.

Vysvětlil, že před mnoha desetiletími vůbec nebylo obvyklé spát s partnerem ve stejném posteli. „Chudí lidé spali spolu jen tehdy, když neměli místo,“ řekl doktor.

Naopak bohatí nikdy nespatovali společně, ani královna s princem Philipem.

To, že pro mnoho párů to není běžná možnost, Dr. Stanley nepovažuje za překvapivé.

Avšak všem, kteří mají problémy s usínáním nebo probouzením během noci, to důrazně doporučuje.